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La nature pour se faire du bien

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Les bienfaits de la nature
Les bienfaits de la nature
© Getty - Ascent/PKS Media Inc.

L’exposition à la nature a des effets bénéfiques indéniables : baisse du stress, de l’anxiété, et hausse du bien-être. Mais ces effets positifs ne se limitent pas à la santé...

Les recherches ont montré des effets sur les apprentissages, sur les relations sociales, et sur la productivité au travail. L’idée de cette conférence est de montrer au travers de recherches scientifiques en psychologie et en médecine, que la nature est bénéfique, et de proposer des moyens simples pour pouvoir bénéficier de ces bienfaits au quotidien.

Aucun homme n’a jamais imaginé à quel point le dialogue avec la nature environnante affectait sa santé ou ses maux. Henry David Thoreau

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Une conférence enregistrée en 2016.

Jody Stefan, psychologue et doctorat en psychologie au Laboratoire CRPCC-LESTIC.

* Le titre fait référence à une citation de Michel de Montaigne.

En savoir plus : Contempler la nature
3 min