A la recherche du sommeil perdu

Un tiers des Français se dit en déficit de sommeil. Le nombre d’heures que nous passons à dormir, et particulièrement les adolescents, a réduit de près d’une heure en 25 ans. Un tiers des actifs dit dormir moins de 6h par nuit en semaine. Et ce n’est pas tout, 16% des adultes de plus de 15 ans souffrent d’insomnies chroniques. Pour couronner le tout, nous sommes sur le podium des plus grands consommateurs de benzodiazépines en Europe, le tout dans une société qui nous enjoint d’être performants, attentifs, de jour comme de nuit. La preuve est faite qu’avoir des problèmes de sommeil n’est pas un trouble individuel, c’est une question de santé publique.

A la recherche du sommeil perdu, c’est le problème que La Méthode scientifique va examiner dans l’heure qui vient.

Et pour plonger dans les bras du côté obscur de Morphée, La Méthode scientifique a le plaisir d’accueillir Isabelle Arnulf, neurologue, directrice de l’unité des pathologies du sommeil de l’Hôpital de la Pitié Salpêtrière, elle a publié notamment « Une fenêtre sur les rêves : neurologie et pathologies du sommeil » chez Odile Jacob et Claude Gronfier, neurobiologiste à l’Unité INSERM 846 à Bron et vice-président de la société francophone de chronobiologie.

• Le rapport Retrouver le sommeil, une affaire publique, rendu par Terra Nova en avril 2016.
• Le sommeil est la moitié de notre santé > "Comprendre nos rythmes biologiques", une conférence animée par Claude Gronfier en mars 2016.
• Interview d'Annie-Laure Frenkel, médecin neurophysiologiste au Centre médical Veille Santé :

Le fil de l'émission

Les références musicales :

Générique du début : "Music to watch space girls by" par Leonard Nimoy

Générique de fin : "Bergschrund" par DJ Shadow