Illustration issue de la revue britannique pour enfants "Look and Learn", 1970 ©Sipa
Illustration issue de la revue britannique pour enfants "Look and Learn", 1970 ©Sipa
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Résumé

L’auto-bienveillance, c’est simplement faire preuve de respect pour soi, de douceur avec soi, notamment lorsque l’on souffre. Lorsque nous sommes blessés, d’abord nous consoler, nous apaiser, nous réparer, avant même de vouloir nous corriger ou nous sermonner. Et ne jamais nous faire de mal, jamais.

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"De nos maladies, la plus sauvage c'est de mépriser notre être."

Montaigne

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Christophe André
Christophe André