Pourquoi le sommeil est-il la moitié de la santé ?
Par Palais de la découverte et Cité des sciences et de l’industrie%22%20xlink%3Ahref%3D%22data%3Aimage%2Fjpeg%3Bcharset%3Dutf-8%3Bbase64%2C%2F9j%2F2wBDACgcHiMeGSgjISMtKygwPGRBPDc3PHtYXUlkkYCZlo%2BAjIqgtObDoKrarYqMyP%2FL2u71%2F%2F%2F%2Fm8H%2F%2F%2F%2F6%2F%2Bb9%2F%2Fj%2F2wBDASstLTw1PHZBQXb4pYyl%2BPj4%2BPj4%2BPj4%2BPj4%2BPj4%2BPj4%2BPj4%2BPj4%2BPj4%2BPj4%2BPj4%2BPj4%2BPj4%2BPj4%2BPj4%2BPj4%2BPj%2FwAARCAAXACoDASIAAhEBAxEB%2F8QAGQAAAwEBAQAAAAAAAAAAAAAAAAMEBQIB%2F8QAIhAAAgIBAwQDAAAAAAAAAAAAAQIAEQMEEhMhIjFBUVJx%2F8QAFgEBAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAQAC%2F8QAFhEBAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAER%2F9oADAMBAAIRAxEAPwCdcaGmUbj7E7yIyd1UJno7KbBqN5XYUWNGGJYr0vzfgTjM25aInmlo3YtvUe5ZVNpBuM9QW7aJMo4D9TL9PgXHj3Edx6wrrFli4U3Gz4Eo06LlzhfAhCRWFVwtaCozlsD9hCEVPfIAJIcwuEIh%2F9k%3D%22%20%2F%3E%3C%2Fsvg%3E)
Nos fonctions biologiques et nos comportements sont soumis à un rythme qui les régule. L'étude de ces mécanismes, ou chronobiologie, débouche sur des applications thérapeutiques et permet de mieux vivre. Comprendre notre horloge biologique est essentiel au bien-être personnel.
C'est ce que souligne l'attribution du prix Nobel de médecine 2017 décerné à Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash et Michael W. Young, qui récompense les travaux ayant permis de mieux comprendre notre horloge biologique.
Le fonctionnement de l’organisme est soumis à un rythme biologique, calé sur un cycle d’une journée de 24 heures. Ce rythme régule la plupart de nos fonctions biologiques et comportementales. Sa dérégulation entraîne des troubles du sommeil et d’importantes perturbations physiologiques. La chronobiologie permet d’évaluer ces rythmes et les conséquences de leur perturbation. Quels sont les mécanismes biologiques impliqués ?
Tristesse du réveil. Il s’agit de redescendre, de s’humilier. L’homme retrouve sa défaite : le quotidien. Henri Michaux
Une conférence enregistrée en mars 2016.
Claude Gronfier, neuroscientifique, département de chronobiologie à l'Inserm.
En ouverture de la conférence, Nicolas Pignon, acteur, lit quelques textes littéraires sur le thème.