Sarah Ourahmoune en 2015 lors de la course La Parisienne ©Getty - Foc Kan/WireImage
Sarah Ourahmoune en 2015 lors de la course La Parisienne ©Getty - Foc Kan/WireImage
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Résumé

En cette période de confinement, que faites-vous pour rester en forme ? Plusieurs sportifs de renom donnent des conseils sur Internet, notamment la boxeuse, Sarah Ourahmoune, vice-championne olympique à Rio en 2016.

En savoir plus
  • Se créer une petite routine sportive de 15 minutes par jour
  • Pas besoin de matériel sportif : il y a plein d'exercices que l'on peut faire sans. Le gainage par exemple et si on a une corde à sauter c'est le mieux. On dit qu'une demi-heure de corde à sauter équivaut à une heure de footing.
  • Avant l'excuse pour ne pas faire de sport, c'était le temps. Là, on l'a. 
  • Quand on est plusieurs à pratiquer, c'est plus sympa.

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Aller + loin 

Références

L'équipe

Guillaume Battin
Production