Comment conserver un bon moral par temps de crise ?

De nombreuses études montrent que la crise sanitaire pèse sur le moral et la santé mentale des Français. C'est une crise psychologique qui avance à bas bruit, une bombe à fragmentation à moyen et long terme, avec des risques suicidaires en ligne de mire.

Confinements successifs, chômage de masse, récession, activité en berne de tout un pan de l’économie, perte de confiance en l’avenir, tensions dans les relations interpersonnelles, morosité généralisée dans l’espace public, menaces terroristes : est-il vraiment possible dans de telles circonstances de conserver un bon moral ? 

Et doit-on d’ailleurs le conserver à tout prix ? N’y a-t-il pas après tout des bienfaits à la déprime qui peut permettre de donner du sens à notre vie ? Plus largement, comment rester optimiste pendant cette période sans être complètement déconnecté du réel, et quel est l’impact d’un moral en berne sur notre santé ?

LIRE | Reconfinement : cinq conseils pour rester optimiste et améliorer son moral

LIRE | Hommage à Alain Rey par Eric Libiot

Avec :

• Michel Lejoyeux, chef du Service de psychiatrie et d'addictologie à l'Hôpital Bichat à Paris, professeur à l'Université Denis Diderot, auteur de Les 4 temps de la renaissance, le stress post-traumatique n’est pas une fatalité Ed. JC Lattès
• Aurélia Schneider, psychiatre spécialisée dans les thérapies comportementales et cognitives
• Philippe Gabilliet, professeur de psychologie à ESCP Europe (Paris), porte-parole de la Ligue des Optimistes et auteur de « Eloge de l'optimisme : Quand les enthousiastes font bouger le monde » Ed. Saint-Simon
• Katell Pouliquen, directrice de la rédaction de Marie-Claire

Questions et témoignages au 01 47 24 7000, sur notre page Facebook ou  à l'adresse grandbienvousfasse@radiofrance.com.