Fatigue, stress, sommeil… Quelles solutions naturelles ?

Fatigue, stress, sommeil... Quelles solutions naturelles ?

Lundi 2 mars 2020

Fatigue, stress, sommeil… Quelles solutions naturelles ? ©Getty - PeopleImages

Faire face à une fatigue passagère, un stress qui s’installe, une anxiété récurrente, des insomnies qui durent depuis quelques jours...Sous forme d’infusion ou de décoction, de compléments alimentaires ou d’huiles essentielles, nous vous dirons quelles sont les meilleures plantes, vitamines ou minéraux pour vous aider

Et puis en ces temps d’épidémie de COVID 19, nous verrons comment renforcer naturellement ses défenses immunitaires.

N’oublions pas que le stress chronique contribue à les affaiblir.

Et vous : comment luttez-vous naturellement contre un épisode d’anxiété, de stress, contre une fatigue ou une insomnie passagère ?

Intervenez au 01 45 23 7000, sur l’appli France Inter et sur la page Facebook de GBVF.

Avec

Caroline Gayet Diététicienne, Nutritionniste, Phytothérapeute, Mes 1000 ordonnances phytothérapie ed.Leduc
Christelle Pangrazzi Rédactrice en chef adjoint de 60 millions de consommateurs
Laurent Chevallier médecin nutritionniste, Moins de médicaments, plus de plantes ed.Fayard
Jacques Fleurentin, président de la Société Française d'Ethnopharmacologie et auteur Du bon usage des plantes qui soignent et Du bon usage de l'aromathérapie ed. Ouest France

► Chronique Baptiste Beaulieu

Demain, on s’intéresse aux bienfaits de la nostalgie, avec le mensuel Cerveau et Psycho. Regard scientifique, littéraire, psychologique, sociologique sur cette émotion à la fois agréable et désagréable… Vous verrez que la nostalgie procure des bienfaits pour mieux affronter le présent. Et vous, êtes-vous nostalgique ? Un peu, beaucoup, passionnément, pas du tout. Intervenez dès maintenant sur l’appli France Inter.