Comment le yoga peut aider nos enfants ?

Le yoga, une pratique ancestrale d’origine indienne qui allie le corps et l’esprit, une spiritualité qui séduit les adultes du monde entier…

Des bienfaits reconnus sur les articulations, la souplesse, le stress ou encore l’anxiété.

Mais savez-vous que cette pratique bénéficie également aux enfants, dès l’âge de 3 ou 4 ans…

Pour réguler leur colère, abaisser leur état d’excitation après une journée d’école, pour améliorer leur concentration, leur motricité, leur proprioception, sans oublier les bienfaits sur leur imaginaire…

Nous reviendrons sur l’importance des exercices respiratoires et sur les postures spécifiquement adaptées…

Nos expertes vous proposeront une séance de yoga à pratiquer en direct tous ensemble, alors faites un peu de place à la maison et sortez vos tapis !  

N’hésitez pas à nous raconter les bienfaits du yoga chez vos enfants au 01 45 24 7000 ou sur l’appli France Inter.

avec :

• Elisabeth Jouanne : autrice de la rubrique de yoga pour enfants dans la revue Pomme d’Api. Livre : 100% Yoga des petits (Bayard)
• Christel Cornu : Educatrice de jeunes enfants, professeur de Yoga. Livre : Namaste, Petit chat botté, avec Véronique Deiller, Solar, octobre 2021
• Agnes Gliozzo : formée à La Fédération Française de Yoga elle propose des cours de yoga aux enfants dans différentes écoles primaires et studios parisiens**.** Livre: Le yoga des émotions, , Casterman,  février 2022
• Le docteur Jade Pautrat Vidal pnéumopédiatre
• La Chronique Ma vie de Parent de Camille Poux-Jalaguier