Quels sont les fondements scientifiques de la méditation de pleine conscience ?

Grand bien vous fasse XXL accompagne votre quotidien en voie de dé-confinement : 

À la recherche du calme intérieur : les pratiques méditatives 

Dans quelles conditions méditer peut faire du bien à notre cerveau ? En ces temps de confinement vous êtes nombreux à rechercher le calme intérieur grâce aux pratiques méditatives. Nous verrons quels sont les réels bienfaits de la méditation sur notre corps et sur notre esprit, prouvés par la recherche scientifique. 

Avec nous le neurologue Steven Laureys et le psychiatre Christophe André.

Toutes vos questions au 01 45 24 7000 et sur la page Facebook de GBVF.

Le conseil série

Le journaliste et critique Xavier Leherpeur évoque la série "Kingdom" sur Netflix.

▶︎ Retrouvez sa chronique juste ici.

Le conseil TV

Redwane Telha de l'émission "L’Instant M" prend le temps de regarder la télé, au programme un documentaire diffusé sur France 5 : "Etats-Unis, les sacrifiés de la santé" dans l'émission Le monde en face. Une enquête consacrée au système de santé américain.

Jamais un documentaire ne m'a aussi bien expliqué à quel point ce système pouvait être injuste

"Aux États-Unis, peu de personnes peuvent prétendre aux assurances publiques. Souvent on n'a pas d'autre choix que de se tourner vers des assurances privées qui sont très chères. 

Chaque année, 500 000 Américains font faillite à cause de leur dépense de santé. Là-bas, les 28 millions de non-assurés vivent avec la peur au ventre parce qu'ils savent qu'un simple accident ou une maladie peut les pousser vers la précarité la plus extrême".

Le temps de réfléchir 

En compagnie de la professeure de philosophie Aïda Ndiaye qui s’appuie sur un essai de Manon Garcia : On ne naît pas soumise on le devient (Flammarion) :

"Pourquoi les femmes ne parviennent-elles pas à profiter du confinement pour mieux répartir le travail domestique ? Pour le comprendre, plongez-vous dans l’essai limpide et percutant de Manon Garcia paru en 2018.

"Devenir femme, pour Simone de Beauvoir, c’est apprendre à tenir le rôle que la société leur assigne".

Manon Garcia prolonge le deuxième sexe en étudiant ce rôle sous l’angle de la soumission féminine, revers indissociable de la domination masculine. Elle nous permet ainsi de répondre à cette question : "les femmes sont-elles actrices de leur propre domination en acceptant de se soumettre ?" 

Les humoristes d'Inter 

La chronique d’Alex Vizorek. 

Tous ensemble à la maison !

▶︎ Répondeur #Maviedeconfiné-e 01 56 40 68 68 

Avec 

• Steven Laureys, neurologue, auteur de "La méditation c'est bon pour le cerveau" (édile Odile Jacob)  
• Aïda N'Diaye, philosophe
• Xavier Leherpeur, journaliste et critique cinéma sur France Inter
• Redwane Telha, rédacteur en chef de l'émission "L'Instant M" sur France Inter
• Alex Vizorek, humoriste