France Inter
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Christophe André - Podcast
Christophe André - Podcast
Dis merci à la dame
Dis merci à la dame
Pourquoi est-il difficile de remercier? « Qui a dit : « Le superficiel, c’est le profond qui remonte à la surface » ? Et : pourquoi dire merci n’est pas seulement politesse mais expression d’un besoin profond, personnel et collectif ? »
4 min
Réhabilitons notre tube digestif
Réhabilitons notre tube digestif
Christophe André propose de réhabiliter comme il se doit notre microbiote digestif, car il faut en finir, estime-t-il, avec le regard invisibilisant porté sur nos pets, nos crottes, nos intestins, qui nuit plus qu'on ne le croit au bon équilibre intérieur de notre corps… 
5 min
Statue de Michel de Montaigne, square Paul-Painlevé, à Paris, France
Statue de Michel de Montaigne, square Paul-Painlevé, à Paris, France
Parfois, on se sent seul sur terre, dans sa tête à éprouver certains ressentis.. Le plus souvent on sait bien qu’il y a autour, près ou loin de nous, des humains qui nous aiment. Dans ces moments, la rencontre avec un auteur, est quelque chose de merveilleux. À commencer par Montaigne !
4 min
Smiling in the rain : pourquoi sourire peut changer votre vie ?
Smiling in the rain : pourquoi sourire peut changer votre vie ?
Christophe André vous lance trois défis existentiels : sourire dans le métro, sourire dans la rue, sourire quand vous vous sentez triste. Car sourire vous met de meilleure humeur, fait que les autres viendront plus facilement vers vous, car c'est aussi un acte de bienveillance envers autrui.
4 min
La marche en pleine conscience, en pleine nature de Christophe André
La marche en pleine conscience, en pleine nature de Christophe André
Christophe André se livre à un petit exercice de méditation, de brins d’herbe et de petits jardins, un instant passionnant, qui se déroule tous les matins, à 6h, dans les prairies et les sous-bois qui entourent le centre dans lequel il part se retrouver en lui-même.
4 min
S'il a beaucoup de défauts, notre cerveau reste génial !
S'il a beaucoup de défauts, notre cerveau reste génial !
Si notre cerveau est génial, merveilleux et fabuleux, il est aussi tribal, paresseux et peureux, mais heureusement aussi, il est capable de préférer le meilleur au pire, de préférer le pacifisme et de faire reculer le racisme.
4 min
Mieux comprendre son inquiétude pour mieux s'en affranchir !
Mieux comprendre son inquiétude pour mieux s'en affranchir !
Ce qu’il y a de bien avec l’anxiété, contrairement à beaucoup de souffrances psychologiques, c’est qu’on peut en sourire ! Si le stress est une condition chronique qui prend énormément de place dans notre esprit, il est possible de s'en affranchir avec le temps. Voici comment.
6 min
Qu'est-ce que l'envie et quels sont ses remèdes ?
Qu'est-ce que l'envie et quels sont ses remèdes ?
S’il y a une passion triste, une émotion négative qui fait l’unanimité contre elle, c’est bien l’envie ! Christophe André se penche de plus près sur les trois visages de l’envie, et propose quelques remèdes à l'échelle individuelle et collective.
5 min
Connaissez-vous les trois visages de la manipulation ?
Connaissez-vous les trois visages de la manipulation ?
"Manipulare humanum est. Perseverare in manipulatio, diabolicum !" Autrement dit, connaissez-vous les trois visages de la manipulation ? Et voici les quatre moyens de s’en prémunir.
4 min
Mon cerveau anxieux : comment apprendre à mieux l'apprivoiser ?
Mon cerveau anxieux : comment apprendre à mieux l'apprivoiser ?
Aujourd'hui Christophe André interroge ce à quoi ressemble la vie sur Terre lorsqu’on est doté d’un cerveau anxieux et vous allez voir, c'est une belle histoire.
5 min
Christophe André
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À propos du podcast

Christophe André - Podcast
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le mardi à 10h13 sur France Inter

Spécialiste de la méditation et de la pleine conscience, Christophe André partage chaque semaine son expérience.

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