Tu peux me tromper mais en pantoufles

Ca va la mif ? Aujourd’hui, c’est la journée mondiale du… sommeil !

Le 8 mars c'est la journée des droits des femmes, beh le 14 mars c'est pour le droit au dodo. Dans les deux cas, je suis pour.

La différence c'est que quand tu milites pour le droit au sommeil, il FAUT coucher pour réussir.

Mais donc quelques petites infos sur le sommeil. Cumulé, on dort 25 ans sur notre vie : un tiers de notre existence. Les chats, eux, c’est deux tiers de leur vie. Et le tiers qui reste, ils nous empêchent de dormir.

Tous les médecins le disent, pour bien dormir, il faut manger léger, éteindre les écrans et buter son chat "C’est médical Timothée".

Mais c’est énorme 25 ans. C’est plus que n’importe quoi d’autre, en fait.

En comparaison, on passe seulement 12 ans à travailler. Si on était logique, quand on nous demande ce qu'on fait dans la vie, on devrait répondre : je dors.

"- T'es pas comptable ?

- Ah si mais sur le côté quoi."

Par contre, les Français dorment très mal.

Un quart des Français se plaignent de manquer de sommeil et les trois autres quarts, ils se plaignent de tout le reste.

73 % se réveillent au moins une fois par nuit. Sûrement parce qu’ils avaient pas fini de râler pendant la journée. Ils se réveillent en sursaut : "HIDALGO"

Mais c’est normal qu’on ait des troubles du sommeil en 2023, on est trop sur les écrans, on n’a pas des cycles réguliers ni rien. Par exemple, on est les seuls mammifères qui retardent volontairement l’heure d’aller dormir.

Personne n’a jamais vu un éléphant en boite, qui “ah bah je reste, c’est ma chanson”.

Vous allez me dire : personne n'a jamais vu un éléphant en boite - c’est beaucoup trop grand. Mais c'est pas le sujet.

Je comprends pas ça. Moi, même si une soirée est cool, je me casse avant la fin. Je suis une version narcoleptique de Cendrillon. Si je suis pas au lit à minuit, mes chaussures se transforment en pantoufles et je m'endors sur le baffle.

Mais donc c’est vraiment important le sommeil.

C'est Ernest Hemingway qui a dit : "J'adore le sommeil. Ma vie a tendance à s'effondrer quand je suis éveillé"...

Bon après, il s'est aussi tiré une balle. Je sais pas si c'est un exemple.

Mais en même temps, il s'est tiré une balle quand il était éveillé donc sa théorie tient la route.

Mais pour vrai, quand on a pas dormi assez, on a des troubles du jugement, on régule moins bien les émotions et on prend de moins bonnes décisions.

Ça on le sait. Mais malgré tout, on a une sorte de fascination pour les présidents, chefs d’entreprise,.. Qui dorment très peu parce qu’ils travaillent énormément.

Sauf que du coup, on est gouvernés par des gens épuisés.

Je trouve, on devrait forcer tous les politiciens à dormir 12h avant de prendre une décision.

On peut dire ce qu’on veut, y’aurait beaucoup moins de guerres si les présidents faisaient leurs nuits.

Moi aussi quand je dors pas je suis tellement ronchon que j’ai envie d’envahir la Pologne.

Je m'y connais en sommeil, je suis un peu une experte. Quand je dis que je couche le premier soir, les gens s'emballent. Mais je veux juste tester la literie.

Enfin un sujet que je maitrise. Même si j'espère que c'est pas comme le jour de la fête du travail où tu travailles pas. Fête du sommeil: on dort pas! Railles de cokes devant l'exorciste, personne va au lit.

La suite à écouter et à retrouver en vidéo !