Comment se libérer de notre anxiété et de nos phobies ?

Comment se libérer de l'anxiété et des phobies ?
Comment se libérer de l'anxiété et des phobies ? ©Getty - BSIP/UIG
Comment se libérer de l'anxiété et des phobies ? ©Getty - BSIP/UIG

Comment se libérer de notre anxiété et de nos phobies ?

Mercredi 25 avril 2018
Comment se libérer de l'anxiété et des phobies ? ©Getty - BSIP/UIG
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Longtemps associée à une nature faible et émotive, l’anxiété est aujourd’hui un trouble reconnu qui touche plus d’un Français sur cinq. Comment identifier les troubles anxieux et les soigner ?

Avec
  • Dominique Servant Médecin-psychiatre, responsable de l’unité « Stress et anxiété » au CHU de Lille

Face aux incertitudes de l’existence, l’anxiété est une émotion normale qui nous aide à surmonter les épreuves, à être attentif et à anticiper les dangers. Mais lorsqu’elle est intense et qu’on ne peut plus la maîtriser, elle devient pathologique et entraîne un vrai mal-être. Les troubles anxieux sont variées : attaques de panique, phobies, anxiété généralisée…

En savoir plus : Dans la peau et la tête d’une angoissée
Grand bien vous fasse !
51 min

Du fait de sa diversité, de multiples solutions existent pour la prévenir et la soigner. Si les médicaments peuvent soulager les symptômes, ils ne sont pas une fin en soi. Avec les thérapies comportementales et cognitives et les techniques de relaxation, le patient apprend à changer ses pensées anxieuses et se soigne par lui-même.

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Avec Dominique Servant, médecin psychiatre et responsable de l’unité spécialisé sur le stress et l’anxiété du CHRU de Lille

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