La charge mentale, qu'en pensent les médecins ?  ©Sipa - 	Image Sourc
La charge mentale, qu'en pensent les médecins ? ©Sipa - Image Sourc
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Résumé

C’est la capacité de penser à quelque chose quand vous êtes quelque part, tout en réfléchissant à une autre chose qui se passe ailleurs, et entre les deux d’envoyer un texto. Comment alléger sa charge mentale au quotidien ?

avec :

Sébastien Bolher (Journaliste), Aurélia Schneider (Psychiatre), Jean-Philippe Lachaux (Directeur de recherche Inserm au Centre de recherche en neurosciences de Lyon).

En savoir plus

Des tâches domestiques aux charges administratives, en passant par les rendez-vous médicaux, les contraintes s'accumulent et envahissent l'esprit… Depuis quelques temps, le concept a émergé sur les réseaux sociaux, c’est ce qu’on appelle la charge mentale. 

Quels sont les risques pour la santé psychique et physique ? Que disent les neurosciences et les psys à ce sujet ? 

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Comment alléger sa charge mentale au quotidien ? 

En partenariat avec Cerveau et Psycho. 

Références

L'équipe

Mathieu Vidard
Mathieu Vidard
Mathieu Vidard
Production
Chantal Le Montagner
Collaboration