Quels sont les pouvoirs du silence sur le corps et l'esprit ?
Quels sont les pouvoirs du silence sur le corps et l'esprit ?
Quels sont les pouvoirs du silence sur le corps et l'esprit ? ©Getty - FluxFactory
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Résumé

Des travaux en neurosciences révèlent que sous toutes ses formes, le silence est bénéfique pour la santé, la créativité, la mémorisation, et même la construction de l'individu.

avec :

Michel Le Van Quyen (Chercheur en neurosciences à l’INSERM, au Laboratoire d’imagerie biomédicale (LIB)).

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Il a été constaté que le bruit peut avoir un effet physique observable sur notre cerveau en entraînant des niveaux élevés d’hormones de stress. 

À l'inverse, les neurosciences confirment que lorsque nous favorisons le silence acoustique, mais aussi attentionnel, visuel ou méditatif, notre cerveau bascule dans un état très particulier. 

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C’est cette déconnexion qui l’aide à se régénérer, à évacuer les toxines conduisant aux maladies neurodégénératives. En outre, le mode "par défaut" de notre cerveau nous aide à penser à des choses plus profondes et d’une manière imaginative. 

Si les grandes sagesses d’Orient et d’Occident l’ont déjà compris, aujourd’hui la science atteste des stupéfiants pouvoirs du silence : à nous de nous en emparer.

Références

Programmation musicale

L'équipe

Mathieu Vidard
Mathieu Vidard
Mathieu Vidard
Production
Chantal Le Montagner
Collaboration
Irène Ménahem
Collaboration
Lucie Sarfaty
Collaboration