Dormir dans un hamac... ©Getty - KMM Production

Pour mieux dormir, laissez-vous bercer...

Mardi 29 janvier 2019

Dormir dans un hamac... ©Getty - KMM Production

Il n’y a pas que les enfants qui ont intérêt à se faire bercer. Les adultes aussi dorment plus vite et mieux s’ils sont doucement balancés. C’est la science qui le dit !

Les bienfaits du bercement sur notre sommeil existent : selon une étude réalisée par un groupe de chercheurs de l'Université de Genève, il semblerait que de légers balancements pendant la nuit fassent dormir les adultes comme des bébés.

À lire : Comment retrouver le sommeil

Leurs résultats ont été publiés dans la revue Curent Biologie.

Avec Laurence Bayer, chercheuse au département des neurosciences fondamentales de la faculté de médecine de l’Université de Genève et au Centre de médecine du sommeil des hôpitaux Universitaire de Genève qui a mené cette étude.

L'équipe

Héloïse Rambert

Production
Héloïse Rambert

Chronique