Seul, en famille ou entre amis, gérer sa vie de confiné

Une vie de confiné
Une vie de confiné ©AFP - Iselyne PEREZ-KOVACS / Hans Lucas
Une vie de confiné ©AFP - Iselyne PEREZ-KOVACS / Hans Lucas

Seul, en famille ou entre amis, gérer sa vie de confiné

Jeudi 19 mars 2020
Une vie de confiné ©AFP - Iselyne PEREZ-KOVACS / Hans Lucas
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Ne pas céder à la panique, gérer son stress, lutter contre la solitude, ou tout simplement s'occuper : autant de défis posés par le confinement. Pour ne pas tourner bourrique, des spécialistes vous aiguillent.

Avec
  • Catherine Tourette-Turgis Professeure des Universités à Sorbonne Université, psychologue clinicienne, chercheure au Conservatoire des Arts et Métiers.
  • Florence Mery Psychanalyste, membre de la fondation européenne pour la psychanalyse

A la campagne ou en ville, seul ou à plusieurs, le confinement reste une expérience singulière. Elle peut être anxiogène, douloureuse, ennuyeuse.

L'organisation du quotidien n'est pas évidente. Éprouver le casse-tête du télétravail tout en faisant travailler les enfants. Endurer l’afflux continu d'informations. Ne plus pouvoir s'adonner à des pratiques sportives pour se détendre.

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Comment ne pas paniquer ? Comment rester calme ? Que faire pour se détendre ? Comment supporter la solitude ?

L'équipe