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(Ré)écoutez les conférences "Bien vivre ensemble"

Par
Christophe André et Ali Rebeihi
Christophe André et Ali Rebeihi
© Radio France - Christophe Abramowitz

"Grand bien vous fasse !", l’émission de France Inter se décline désormais en format conférence. Deux heures de débats et d’échanges, animées par Ali Rebeihi et Christophe André.

Saison 2017-2018 : Cycle « bien vivre ensemble »

1ère conférence : les bienfaits de la bienveillance

Conférence sur la bienveillance

1h 45

Source de bien-être, nous savons aujourd’hui que la bienveillance a des effets bénéfiques sur la santé. Gentillesse, empathie, respect, altruisme sont des synonymes de cette grande qualité. Dans un monde de plus en plus individualiste, hyper-narcissique et méfiant, Ali Rebeihi et Christophe André abordent les bienfaits de la bienveillance sous différents angles (en famille, à l’école ou encore au travail) avec leurs invités : la comédienne Rachida Brakni et la pédiatre Catherine Gueguen. Des œuvres d’art et des extraits cinématographiques viendront rythmer les débats et étayer leurs réflexions.

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Au cours de cette conférence, Christophe André propose deux séances de médiation. 

Méditation de pleine conscience

4 min

Méditation de bienveillance

12 min

Pour la seconde, il fait référence à trois tableaux. Les voici.

"Le retour du fils prodigue" (Rembrandt - Musee de l'Ermitage) - "Le Bon Samaritain" d'après Delacroix (Van Gogh - Kröller-Müller Museum, Otterlo (Pays-Bas)) - "Portrait de la belle Nani" (Veronese - musee du Louvre)
"Le retour du fils prodigue" (Rembrandt - Musee de l'Ermitage) - "Le Bon Samaritain" d'après Delacroix (Van Gogh - Kröller-Müller Museum, Otterlo (Pays-Bas)) - "Portrait de la belle Nani" (Veronese - musee du Louvre)
© AFP

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2ème conférence : Comment gérer ses émotions ?"

"Comment gérer ses émotions ?" par Ali Rebeihi et Christophe André

1h 58

Cette conférence met en lumière la manière de réguler et développer notre intelligence émotionnelle. 

Les invités : Didier Pleux, psychologue et la comédienne Caroline Proust, témoin de la vie culturelle.

Au cours de cette conférence, Christophe André propose deux séances de médiation.

Comment accueillir une émotion agréable

8 min

Comment accueillir une émotion douloureuse

6 min

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3ème conférence : Ralentir, se déconnecter

Ralentir, se déconnecter

1h 54

Apprendre à ralentir, à vraiment se déconnecter et moins stresser avant l’été. Au cours de cette conférence, Ali Rebeihi et Christophe André nous aident à prendre le temps, avec leurs invités Christilla Pellé-Douël, journaliste et Rémy Oudghiri, sociologue.

La journaliste et auteure Christilla Pellé-Douël explique comment ralentir grâce à la lecture et l’écriture de journaux intimes et le sociologue Rémy Oudghiri nous aide à prendre de la distance avec tous les écrans qui envahissent nos vies.

Deux séances de méditations autour des thèmes : 

Méditation : Le temps qui passe

9 min

Méditation : Ce qu’il faut mettre en œuvre quand on marche dans la nature

9 min

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En partenariat avec Psychologie - La Croix - My zen tv et le soutien de la Macif