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"Grand bien vous fasse !", l’émission de France Inter se décline désormais en format conférence. Deux heures de débats et d’échanges, animées par Ali Rebeihi et Christophe André.
Saison 2017-2018 : Cycle « bien vivre ensemble »
1ère conférence : les bienfaits de la bienveillance
Conférence sur la bienveillance
1h 45
Source de bien-être, nous savons aujourd’hui que la bienveillance a des effets bénéfiques sur la santé. Gentillesse, empathie, respect, altruisme sont des synonymes de cette grande qualité. Dans un monde de plus en plus individualiste, hyper-narcissique et méfiant, Ali Rebeihi et Christophe André abordent les bienfaits de la bienveillance sous différents angles (en famille, à l’école ou encore au travail) avec leurs invités : la comédienne Rachida Brakni et la pédiatre Catherine Gueguen. Des œuvres d’art et des extraits cinématographiques viendront rythmer les débats et étayer leurs réflexions.
Au cours de cette conférence, Christophe André propose deux séances de médiation.
Méditation de pleine conscience
4 min
Méditation de bienveillance
12 min
Pour la seconde, il fait référence à trois tableaux. Les voici.
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2ème conférence : Comment gérer ses émotions ?"
"Comment gérer ses émotions ?" par Ali Rebeihi et Christophe André
1h 58
Cette conférence met en lumière la manière de réguler et développer notre intelligence émotionnelle.
Les invités : Didier Pleux, psychologue et la comédienne Caroline Proust, témoin de la vie culturelle.
Au cours de cette conférence, Christophe André propose deux séances de médiation.
Comment accueillir une émotion agréable
8 min
Comment accueillir une émotion douloureuse
6 min
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3ème conférence : Ralentir, se déconnecter
Ralentir, se déconnecter
1h 54
Apprendre à ralentir, à vraiment se déconnecter et moins stresser avant l’été. Au cours de cette conférence, Ali Rebeihi et Christophe André nous aident à prendre le temps, avec leurs invités Christilla Pellé-Douël, journaliste et Rémy Oudghiri, sociologue.
La journaliste et auteure Christilla Pellé-Douël explique comment ralentir grâce à la lecture et l’écriture de journaux intimes et le sociologue Rémy Oudghiri nous aide à prendre de la distance avec tous les écrans qui envahissent nos vies.
Deux séances de méditations autour des thèmes :
Méditation : Le temps qui passe
9 min
Méditation : Ce qu’il faut mettre en œuvre quand on marche dans la nature
9 min
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