Christophe André, psychiatre et psychothérapeute

Programmation musicale

Jean-Sébastien Bach
Jésus que ma joie demeure (extrait de la cantate BWV.147)
Swingle singers

Joseph Haydn
Concerto en mi bémol Majeur pour trompette et orchestre (allegro)
Maurice André, trompette
Orchestre Philharmonique de Londres
Direction : Jesus Lopez- Cobos

Jules Massenet
Méditation de Thaïs
Anne sophie Mutter, violon
Orchestre Philharmonique de Monte Carlo
Dir : Muhai Tang

Jean-Sébastien Bach
Sonate n°1 en sol mineur : fugue : allegro
Chris Thile, mandoline

Jean-Sébastien Bach
Suite n°3 en ré majeur (air)
Orchestre Bach de Munich
Direction : Karl Richter

Jean-Sébastien Bach
Concerto brandebourgeois n°3 en sol majeur (allegro)
Pablo Valetti violon
Orchestre Musica Antiqua
Direction : Christian Mendoze

Henri Purcell
Musique pour les funérailles de la Reine Marie
Equale Brass ensemble
Direction : John Eliott Gardiner

Vincenzo Bellini
Norma (casta diva, acte I)
Maria Callas, soprano
Chœur et Orchestre de la scala de Milan
Direction : Tullio Serafin

Gioachino Rossini
Le Barbier de Séville (una voce poco fa, air de Rosine acte I scène 2)
Cecilia Bartoli, mezzo soprano
Orchestre La Scintilla
Direction : Adam Fischer

Serge Rachmaninov
Concerto n°2 (moderato)
Alexandre Tharaud, piano
Orchestre Philharmonique Royal de Liverpool
Direction : Alexander Vedernikov

Marin Marais
Pièces de viole livre IV (suite d’un goût étranger : le badinage n°87)
Jordi Savall, basse de viole

Fats Waller and his orchestra
Ain’t misbehavin

Duke Ellington and John Coltrane et Elvin Jones
In a sentimental mood

Bob Dylan
Comme blind willie mC tell
Francis Cabrel, chant

L'actualité de notre invité

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Soyez présents à votre vie

Pendant l’été 2016, Christophe André a proposé sur France Culture une introduction simple et ludique à la méditation en pleine conscience. Aujourd’hui, retrouvez dans le livre-CD 3 minutes à méditer quarante petites méditations destinées à ouvrir des parenthèses de pleine conscience tout au long de vos journées.

"De quoi avons-nous besoin à tel ou tel instant de notre vie ? Sommes-nous vraiment conscients de ce que nous vivons ? Et à cet instant, vivons-nous vraiment comme nous le souhaitons ? Ces questions sont fondamentales. Et c’est pourquoi prendre le temps de la méditation nous rendra en général un peu plus sages, un peu plus lucides, un peu plus sereins ».

Accompagné par la voix de Christophe André, ces exercices de méditations correspondent à tous les niveaux de pratique. Au fil de la lecture et de l’écoute, des citations éclairent la démarche particulière à la méditation en pleine conscience, comme cette réflexion d’Albert Camus : « Ce n’est pas d’être heureux que je souhaite maintenant, mais d’être conscient ».

Si vous êtes débutant, ce livre-CD peut représenter une initiation qui vous donnera le goût d’aller plus loin. Avec 3 minutes à méditer, Christophe André nous invite à mettre en pratique ce conseil de Goethe : « Il faut soumettre l’action à l’épreuve de la pensée et la pensée à l’épreuve de l’action ». Et si vous méditez déjà, ces exercices avec leurs conseils adaptés peuvent être un moyen de rafraîchir votre pratique personnelle.

Psychiatre spécialiste des troubles anxieux et dépressifs, Christophe André commence à s’intéresser à la méditation à la fin des années 1990, en tant que médecin et en tant que pratiquant. Il est l’auteur de nombreux best-sellers dont Méditer jour après jour. Il anime durant l’été 2016 sur France Culture les chroniques 3 minutes à méditer qui composent ce livre-CD.